La kiné est-elle efficace contre l'arthrose ?

Oui, la kinésithérapie est efficace pour traiter l’arthrose.

Elle a comme objectifs de réduire la douleur, d’améliorer la mobilité articulaire ainsi que la performance des muscles entourant l’articulation. Mais attention : pour que les soins apportés par un(e) kinésithérapeute soient efficaces, il faut que le patient soit actif et que les exercices proposés soient appropriés !

Grâce à la kinésithérapie, le patient apprend à bouger mieux en réalisant des mouvements justes dans le but de diminuer les contraintes mécaniques exercées sur les articulations.
Ces mouvements ne sont pas toujours naturels. Il n’est donc pas spécialement évident de les mettre en place et de les intégrer au quotidien. La kinésithérapie peut être très utile, mais malheureusement, la qualité des soins peut être très différente d’un thérapeute à l’autre. Discutez-en avec votre médecin.

Ampoule-(1).pngPetit conseil : il est recommandé de réaliser des exercices personnalisés (donc pas que sur des machines) et que la séance dure au moins 30 minutes.

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